皮膚乾燥│的外在因素有哪些？
相信大家都知道保濕很重要，因為皮膚一旦缺水就會有很多問題，粗糙、暗沉、皺紋樣樣來，但我們不能只知道要保濕卻不注意水分的流失，不然你再怎麼補也補不完，今天小編幫大家整理日常生活中有那些會使肌膚乾燥的因素？
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1▍天氣
乾冷的天氣往往導致皮膚又乾又癢，因為冬天氣溫降低，皮膚血管收縮，血流量減少，汗腺、皮脂分泌減少，因此皮脂膜變薄或不均勻，皮膚屏障功能變差，也就無法有效地留住水分，另外空氣濕度低於50%即會讓皮膚水分蒸發，因此家裡使用除濕機時建議把濕度設定在50~60%之間，避免濕度過低引起肌膚不適。
乾冷的天氣往往導致皮膚又乾又癢，因為冬天氣溫降低，皮膚血管收縮，血流量減少，汗腺、皮脂分泌減少，因此皮脂膜變薄或不均勻，皮膚屏障功能變差，也就無法有效地留住水分，另外空氣濕度低於50%即會讓皮膚水分蒸發，因此家裡使用除濕機時建議把濕度設定在50~60%之間，避免濕度過低引起肌膚不適。
2▍洗卸妝品
卸妝洗臉時難免會帶走一部分油脂，但重點是會不會帶走過多的油脂，去脂力太強的洗面乳或卸妝品把該洗掉跟不該洗掉的油都洗掉了，皮脂膜被破壞就導致皮膚水份流失，因此洗卸產品的挑選很重要，如果一款洗面乳你洗完有明顯感覺到緊繃、乾癢，那這款洗面乳可能就不是很適合你。
卸妝洗臉時難免會帶走一部分油脂，但重點是會不會帶走過多的油脂，去脂力太強的洗面乳或卸妝品把該洗掉跟不該洗掉的油都洗掉了，皮脂膜被破壞就導致皮膚水份流失，因此洗卸產品的挑選很重要，如果一款洗面乳你洗完有明顯感覺到緊繃、乾癢，那這款洗面乳可能就不是很適合你。
3▍水溫
大家應該都有經驗，油油的碗筷用熱水洗就會比較乾淨，因為熱水能夠有效地帶走油脂，然而很多人喜歡洗澡的時候順便洗臉，也不會刻意去調水溫，這樣有可能破壞皮脂膜而使肌膚乾燥，因此建議用溫涼比體溫低一點點（約25-30℃）的水洗臉，但也不能用太冰的水洗臉，就像冷空氣一樣，長期用冰水洗臉也會使肌膚乾燥，洗完臉、洗完澡也要適度擦一些保濕品，幫肌膚補水、補油。
大家應該都有經驗，油油的碗筷用熱水洗就會比較乾淨，因為熱水能夠有效地帶走油脂，然而很多人喜歡洗澡的時候順便洗臉，也不會刻意去調水溫，這樣有可能破壞皮脂膜而使肌膚乾燥，因此建議用溫涼比體溫低一點點（約25-30℃）的水洗臉，但也不能用太冰的水洗臉，就像冷空氣一樣，長期用冰水洗臉也會使肌膚乾燥，洗完臉、洗完澡也要適度擦一些保濕品，幫肌膚補水、補油。
4▍紫外線
紫外線會破壞皮膚表層細胞、甚至使肌膚發炎，這些都會讓皮膚保濕能力下降、天然保濕因子流失，所以出門記得要防曬，然後曬完太陽的第一件事情應該是先幫肌膚補充水分，而不是急著想要美白喔！
紫外線會破壞皮膚表層細胞、甚至使肌膚發炎，這些都會讓皮膚保濕能力下降、天然保濕因子流失，所以出門記得要防曬，然後曬完太陽的第一件事情應該是先幫肌膚補充水分，而不是急著想要美白喔！
5▍熬夜
在熬夜為什麼會長痘痘那篇也有提到，熬夜會使新陳代謝下降、角質堆積，但同時又不能夠產生足夠的天然保濕因子，細胞間作用也會變差，就會導致皮膚缺水、粗糙。
在熬夜為什麼會長痘痘那篇也有提到，熬夜會使新陳代謝下降、角質堆積，但同時又不能夠產生足夠的天然保濕因子，細胞間作用也會變差，就會導致皮膚缺水、粗糙。
6▍喝水量
水本來就是人體細胞運作很重要的物質，如果喝水不夠，體內缺水的情況下皮膚能抓住的水分也減少，但喝太多水也沒有辦法讓你的皮膚更保濕，所以應該是要定期補充水分，避免脫水的情況即可。
水本來就是人體細胞運作很重要的物質，如果喝水不夠，體內缺水的情況下皮膚能抓住的水分也減少，但喝太多水也沒有辦法讓你的皮膚更保濕，所以應該是要定期補充水分，避免脫水的情況即可。
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以上，如果你常常覺得皮膚乾燥，除了認真擦保濕以外，不如注意看看是不是日常生活中有什麼沒注意到的地方。